[摘要] 七天的国庆长假，有人选择旅游度假，在旅途中放松心情、增长阅历;有人选择宅在家中，看书上网看大片;而有一群人认为“与其看人海，不如去运动”，以健康、运动的方式来度过他们的国庆假期。
七天的国庆长假，有人选择旅游度假，在旅途中放松心情、增长阅历;有人选择宅在家中，看书上网看大片;而有一群人认为“与其看人海，不如去运动”，以健康、运动的方式来度过他们的国庆假期。记者发现，国庆假期聊城市区户外锻炼场所的人数明显增多，在徒骇河两岸，从早到晚，到处都有锻炼者跑步的身影。在健身房、市民活动中心广场等活动场所，职场女性的身影也比平日增多。
据了解，为满足聊城市民的健身需求，让市民真正享受到体育带来的健康和快乐，聊城城区不少地方安装着各式各样的健身器材，包括背肌训练器、仰卧起坐板、扭腰踏步器、按摩揉推器、双人晃板器等，这些健身器材大大改善了市民的健身条件，方便了聊城人锻炼身体。
在聊城开发区某企业上班的女士徐女士高兴地说：“随着城区规模的扩大，市民的活动场地也增多了，现在，居住地附近到处是锻炼身体的地方，只要下楼就能享受健康快乐的生活。”和徐女士一样，她的职场朋友们看着这些崭新的健身器材，都非常开心。
国庆期间，记者走聊城多处健身场所发现，健身俱乐部近几天的锻炼人数增长。除了健身房，大学的体育馆、网球馆的场地都早早被订满。开发区某健身房的一位教练表示，塑造健康体质和健美身材一定要循序渐进、坚持不懈，不能突然采取大量运动的方法，也不能三天打鱼两天晒网，这样不仅容易反弹，还会对身体造成伤害。
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